15 Khasiat Daun Seledri Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Khasiat Daun Seledri memang sangat banyak sekali bagi kesehatan kita. Salah satu contohnya ialah untuk menurunkan kolesterol, menyehatkan rambut, hipertensi, asam urat dan bisa digunakan oleh semua kalangan seperti pria ataupun wanita, anak-anak, dewasa dan remaja. Tidak hanya itu saja, dibalik manfaat seledri tersebut, juga ada kesan tersendiri bagi kaum ibu khususnya. Sebab mungkin secara tidak langsung menggunakan daun seledri dalam menu harian dalam porses masak-memasak.

Seledri (Nama latin : Apium graveolens) adalah sejenis tanaman yang tergolong dalam kelompok sayur-sayuran. Namun dibalik kegunaanya sebagai sayur, Daun seledri juga berfungsi sebagai tanaman obat yang kaya akan khasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Apa saja khasiat dari daun seledri? Pada umumnya seledri digunakan sebagai bahan rempah pelengkap makakan seperti sup, soto, bakso dan jenis makanan lainnya yang mengguakan kuah. Dari kesemua bagian tanaman bisa digunakan, entah itu batang, akar atau umbi, daun dan buahnya.

Untuk ciri dan deskripsi, seledri termasuk dalam tumbuhan terna kecil, daun tersusun majemuk dan bertangkai pendek, sayur ini mempunyai aroma khas dan sangat ampuh untuk menambah selera makan bagi yang mengkonsumsinya. Ciri lebih lengkap silahkan sobat cek lampiran gambar diatas.

Apa saja kandungan pada seledri?

Ada beberapa nilai nutrisi dan senyawa alami pada sayur ini. Diantaranya ialah : Antioksidan, asam folat, Kalium, Kalsium, Serat, Vitamin K, Minyak atsiri, Flavonoid, Fenol, Asam lemak, steroid, dan juga protein serta zat lain yang terdapat didalamnya.

15 Khasiat Daun Seledri Untuk Kesehatan Dan Kecantikan :

1. Kaya akan antioksidan yang ampuh untuk menjaga daya tahan tubuh terhadap penyakit serta memperkuat sistem imunitas agar tubuh tidak lemah dan tidak mudah sakit.
2. Melancakan sistem pencernaan yang didukung dengan adanya serat yang tinggi sehingga berfungsi untuk mencegah sembelit atau sudah BAB.
3. Berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
4. Bersifat sebagai anti-kanker yang berfungsi untuk mencegah menjalarnya sel kanker dan tumor dalam tubuh.
5. Bersifat sebagai anti-hipertensi yang baik untuk melancarkan peredaran darah atau mencegah tekanan darah tinggi.
6. Mengembalikan selera makan yang cocok bagi orang dalam masa penyembuhan dari sakit.
7. Bersifat diuretik yang berfungsi untuk melancarkan saluran kemih (peluruh kencing).
8. Ampuh untuk mengatasi dan mencegah gejala rematik.
9. Berguna sebagai afrodisiaka atau mengembalikan stamina pria.
10. Obat herbal untuk meringankan penyakit batuk.
11. Mengatasi kekurangan sel darah merah (anemia).
12. Mengembalikan keseburan rambut.
13. Mengatasi mata kering dan gatal.
14. Menjaga kekuatan struktur tulang dan gigi sehingga terhindar dari osteoporosis.
15. Menjaga sistem saraf dan otot.

Efek samping yang didapat jika terlalu banyak mengkonsumsi daun seledri :

1. Bisa menyebabkan alergi
2. Mengurangi produksi ASI bagi ibu menyusui.

Nah demikianlah artikel singkat mengenai 15 Khasiat Daun Seledri Untuk Kesehatan Dan Kecantikan. Semoga bisa membantu!

Bagikan Artikel ini