18 Khasiat Labu Siam Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Khasiat Labu Siam dipercaya ampuh untuk asam urat, diabetes, diet, hipertensi, kolesterol serta dunia kesehatan dan dunia kecantikan lainnya. Namun rasanya tidak sah jika hanya membaca secara ringkas dan tidak memahami apa saja kandungan dan bagaimana cara menggunakan makanan yangtergolong sayur ini. Nah, maka dari itu kali ini kami akan mencoba sedikit memberi pencerahan mengenai apa saja manfaat labu siam dan tentunya dengan mengenai kandungan gizi yang terdapat pada sayur ini.

Labu Siam ( Nama Latin : Sechium edule) sudah banyak dikenal dan bahkan mungkin sudah menjadi salah satu menu harian dalam memenuhi kebutuhan konsumsi. Labu ini dikenal dengan nama siam karena diduga sayur ini dibawa oleh kolonial Belanda yang didatangkan dari Negara Thailand yang beribukota Siam. Jadi diambil kesimpulan labu siam berasal dari Thailand namun untuk sekarang sudah mudah didapat juga di Indonesia. Mengenai ciri, labu siam tumbuh menjala dan berbuah menggelantung dengan ukuran buah sedang dan berkulit keras warna hijau. Untuk ciri lebih detail, silahkan sobat cek cuplikan gambar dibawah ini!
18 Khasiat Labu Siam Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Pertanyaannya disini adalah : Apa saja kandungan nutrisi pada labu siam? Untuk mengetauinya, berikut ini kami sudah mencari dan melampirkan beberapa gizi yang bisa didapat dari labu siam. Kandungan tersebut diantaranya : Energi berupa gula atau kalori, Serat, Karbohidrat, Protein, Lemak, Vitamin A,C,E,K, Kalsium, Zat Besi, Asam folat, Niacin, Thiamin, Riboflavin, Asam Pantothenic, Mangan, fosfor, magnesium, Selenium, Zinc, Sodium, Potassium, dan pyrodoxine.

18 Khasiat Labu Siam Untuk Kesehatan Dan Kecantikan :
  1. Melancarkan sistem pencernaan yang berguna dalam mempercepat penurunan berat badan utamanya mengecilkan perut buncit.
  2. Mencegah tubuh kekurangan sel darah merah (hemoglobin) atau yang sering dikenal dengan sebutan anemia.
  3. Menjaga kesehatan jantung yang terhubung dengan pencegahan stroke dan serangan jantung.
  4. Mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan karena labu siam kaya akan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
  5. Mengeluarkan angin dalam tubuh yang baik untuk mengatasi begah dan perut kembung.
  6. Melancarkan sirkulasi atau peredaran darah dalam tubuh.
  7. Mencegah Tekanan darah tinggi (hipertensi).
  8. Kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk mengatasi radikal bebas dan mencegah tubuh terhadap serangan penyakit. Hal ini karena sistem imun tubuh menjadi lebih kuat.
  9. Bersifat diuretik yang ampuh untuk melancarkan saluran kemih. Berguna juga untuk mencegah batu ginjal (kencing batu).
  10. Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
  11. Menjaga kesehatan janin yang berguna untuk mencegah terjadinya cacat pada bayi.
  12. Bersifat sebagai anti-kanker yang berguna untuk mencegah sel tumor atau kenker.
  13. Mencegah penuaan dini karena kaya akan mineral yang membantu dalam mengatasi kulit kering dan mengelupas.
  14. Menyembuhkan wasir atau ambeien serta gejala yang disebabkan.
  15. Mengembalikan kelembapan kulit dan menjaga tetap elastis dan tidak mudah keriput.
  16. Mencegah osteoporosis atau pengeroosan tulang serta menjaga kesehatan tulang dan gigi.
  17. Menjaga kesehatan sistem saraf dan otot.
  18. Menambah stamina serta memebuhi kebutuhan energi harian tubuh.
Demikianlah artikel singkat mengenai 18 Khasiat Labu Siam Untuk Kesehatan Dan Kecantikan. Semoga bisa membantu!

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *