13 Khasiat Sayur Brokoli Bagi Kesehatan

13 Khasiat Sayur Brokoli Bagi Kesehatan - Salah satu sayur yang kaya akan manfaat untuk tubuh kita ialah brokoli. Kandungan nutrisi didalamnya mampu meningkatkan kinerja tubuh kita menjadi lebih normal dan dalam performa terbaik guna mencegah serangan radikal bebas pada tubu kita.

13 Khasiat Sayur Brokoli Bagi Kesehatan
Brokoli sendiri kaya akan khasiat. Bentuk perawakan yang hampir sama persis dengan kembang kol, menajdi sebagian orang salah dalam menyebutnya. Untuk pemanfaatannya banyak dari kalangan ladies menjadikan minuma sehat (Jus dari brokoli) untuk menurunkan berat badan secara cepat. Hal tersebut tentunya didukung oleh kandungan serat tinggi didalamnya, sehingga menjadikan orang yang mengkonsumsinya menjadi cepat kenyang dan tahan lapar.

Brokoli memiliki kandungan gizi seperti Serat, Asam Folat, Mineral, Vitamin A, B, C E, dan Vitamin K. Serta dipercaya senyawa kimia alami didalamnya mampu menjadikan brokoli sebagai bahan alami anti kanker. Untuk lebih detailnya mengenai Apa saja Manfaat dan Khasiat Brokoli Bagi Kesehatan dan Kecantikan, berikut rinciannya :

13 Khasiat Sayur Brokoli Bagi Kesehatan :
# Mencegah serangan dan penyakit jantung.
# Menjaga kesehatan mata dan ketajaman penglihatan.
# Melancarkan sistem pencernaan dan menurunkan berat badan (Baik untuk diet)
# Merawat dan menjaga kesehatan kulit.
# Menurunkan dan mengontrol tekanan darah (Baik Untuk Hipertensi).
# Menjaga Kepadatan tulang dan Gigi (Baik Untuk Osteoporosis).
# Bersifat menenangkan (Mencegah depresi dan stres).
# Sebagai antioksidan pencegah radikal bebas.
# Mencegah sel kanker menjalar dalam tubuh.
# Meningkatkan kinerja otan untuk kecerdasan (Baik untuk anak masa pertumbuhan).
# Mengontrol gula darah (Baik Untuk diabetes).
# Menyembuhkan asam / sesak nafas.
# Sebagai anti inflamasi.

Untu pengolahan, pasti anda sudah tahu. Tergantung selera. Mau dimasak atau mau dimakan langsung sebagai jus dan lalapan.

Demikian bahasan singkat tentang 13 Khasiat Sayur Brokoli Bagi Kesehatan. Semoga membantu!

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *