20 Khasiat Sayur Pare Bagi Kesehatan

20 Khasiat Sayur Pare Bagi Kesehatan - Pare atau yang dikenal dengan nama latin (Momordica charantia) merupakan salah satu jenis sayur merambat. Berbagai nama daerah yang bisa dikenal diantaranya pare pahit, prepareh, kambeh, peria dan masih banyak lagi yang lainnya. Ciri dari tanaman terletak pada daun yang bergerigi, buah melonjong dan habitatnya banyak terdapat di tegal, ladang serta pagar-pagarpinggir rumah. Untuk melihat detail lebih lengkap, mungkin gambar dibawah bisa membantu.
20 Khasiat Sayur Pare Bagi Kesehatan
Kami menulis mengenai kegunaan sayur pare ini karena masih saja ada yang bertanya mengenai Manfaat serta khasiat untuk kesehatan. Dan hal tersebut tentunya tidak luput karena ditunjang kandungan gizi didalamnya. Dan beberapa nutrisi sayur pare tersebut diantaranya berupa : Glukosa, Serat, Lemak tak jenuh, Protein, Vitamin A, C, E dan K, Thiamine, Riboflavin, Asam Folat, Kalsium, Zat besi, fosfor, magnesium, kalium, natrium, zinc, Vitamin B6 dan B12.

Nah Apa saja Manfaat dan Khasiat Sayur Pare Bagi Kesehatan? Mungkin ringkasan berikut bisa menjawab semua keingintahuan sobat mengenai hal yang dimaksud.
# Menurunkan kadar gula darah.
# Melancarkarkan sistem pencernaan.
# Menjaga ketahanan serta perkembangan janin pada ibu hamil.
# Menguatkan tulang, sendi dan juga gigi.
# Mencegah anemia / kurang darah.
# Mencerdaskan dan meningkatkan konsentrasi otak.
# Mencegah penuaan dini seperti (Pengeriputan dan kulit kering).
# Melancarkan menstruasi / haid tidak lancar.
# Menghilangkan ketombe dan kulit kepala gatal.
# Mencegah timbulnya penyakit kanker.
# Menambah selera makan.
# Menyembuhkan penyakit kuning.
# Mengobati malaria.
# Mengurangi resiko serangan jantung.
# Mencegah infeksi virus.
# Mnyembuhkan diare pada bayi (Menggunakan daun).
# Mengeluarkan cacing kremi.
# Membersihkan darah bagi ibu yang baru melahirkan.
# Menurunkan panas atau demam.
# Mengatasi batuk.

Kandungan senyawa kimia alami yang terdapat pada tanaman pare bervariasi. Seperti pada daun diantaranya : momordisina, momordina, carantina, resin, dan minyak. Akarnya mengandung asam momordial dan asam oleanolat. Pada buah albuminoid, karbohidrat, dan pigmen. Dan pada biji saponin, alkaloid, triterprenoid, dan asam momordial.

Ekstrak dari tanaman obat pare bisa didapat dengan mudah yaitu berupa kapsul yang kaya akan khasiat didalamnya. Namun untuk kehidupan sehari-hari, anda juga bisa memanfaatkan sayur ini sebagai salah satu menu dalam beberapa pilihan sayur lainnya.

Demikian Bahasan 20 Khasiat Sayur Pare Bagi Kesehatan. Semoga bisa membantu dan berguna bagi yang membutuhkan!

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *